Топ-7 гаджетов для отличного сна

Проблемы со сном очень распространены среди людей любых возрастов. Однако решить их можно не только с помощью лекарств или консультаций врача, но и используя гаджеты из данного обзора.

Muse Headband — нейрообруч для релаксации

Разработчики называют Muse headband тренажером для мозга. Алгоритм использования обруча крайне прост: прибор необходимо закрепить на голове и использовать совместно с видеозаписью природных ландшафтов или приятным звуковым рядом. Семь датчиков зафиксируют мозговую деятельность человека и его реакции на полученные образы. Всю информацию о рефлексах и взаимосвязи увиденного или услышанного с эмоциональным состоянием можно будет увидеть и проанализировать в смартфоне, с которым синхронизируется Muse headband. Вся работа устройства построена на принципе тесной взаимосвязи интеллекта и эмоций человека.

Цель использования этого гаджета — отработка умения контролировать свои эмоции путем самонастроя и самовнушения. Достаточно одной трехминутной тренировки в день, и в скором времени человек научится управлять своим сознанием и эмоциональным состоянием.

Стоимость Muse headband начинается от 25 000 рублей.

Here One Smart Earbuds

Благодаря этим наушникам, отдыхающий человек может полностью изолировать себя от внешних шумов. Сон в Smart Earbuds крепкий и спокойный, так как именно в тишине вырабатывается гормон отдыха и расслабления мелатонин. Кроме того, в специальном приложении к этим наушникам можно воспроизвести белый шум или звуки природы, которые помогут быстро расслабиться и уснуть.

Стоимость Here One Smart Earbuds — от 17 000 рублей.

IT bed by Sleep Number

«Умная» кровать от фирмы Sleep Number обладает функцией синхронизации со смартфоном и умеет мониторить качество сна пользователя по нескольким показателям: частота пульса, периодичность движений, равномерность дыхания. Все отчеты о ночи, проведенной в этой постели, сохраняются в приложении и доступны для анализа.

Примерная стоимость IT bed — 70 000 рублей.

Увлажнитель воздуха c гигрометром

Благоприятные условия и микроклимат в спальне — залог хорошего и крепкого сна. В городских квартирах влажность воздуха редко достигает нормы, особенно в зимние месяцы, когда горячие батареи сильно сушат воздух. В результате высыхает слизистая оболочка носоглотки, и появляется дискомфорт.

Простое решение этой проблемы — увлажнитель воздуха со встроенным гигрометром. Потребуется лишь наполнить резервуар водой, выставить необходимую влажность и включить прибор. При достижении указанной на гигрометре отметки, увлажнитель автоматически выключится и возобновит свою работу только после того, как воздух в комнате станет суше указанной нормы.

Цена за увлажнитель с гигрометром стартует от 5 000 рублей.

Doppel

Этот браслет, отдаленно напоминающий обычные часы, создает небольшие вибрации различной продолжительности и интенсивности. Благодаря им пульс человека выравнивается, тело расслабляется, а сознание настраивает организм на сон. При увеличении силы и частоты вибраций можно достичь и обратного эффекта: возрастает концентрация, появляется ясность ума, повышается работоспособность.

Принцип работы Doppel заключается в имитации сердечного ритма с помощью ритмичных вибраций. В зависимости от интенсивности и частоты такой искусственно созданный ритм воспринимается организмом как свой, и происходит подстраивание под него.

Цена на гаджет в интернет-магазинах — от 11 000 рублей.

Smart Nora

Этот прибор позволяет избавиться от храпа и улучшить качество сна. Smart Nora состоит из двух частей: пульта и элемента, который необходимо расположить под подушкой. Во время сна пульт отслеживает все звуки, издаваемые человеком. Если он распознает храп, то подает сигнал второму элементу, находящемуся под головой человека. Подушка плавно поднимется или опустится, положение головы спящего изменится и храп прекратится. По уверению разработчиков, Smart Nora одинаково хорошо работает во всех положения тела человека во сне: на животе, спине или боку.

Приобрести Smart Nora можно за 30 000 рублей.

Philips Wake-up Light

Правильное пробуждение — гарантия хорошего настроения по утрам. Световой будильник Philips Wake-up Light имитирует рассвет, обеспечивая плавный и легкий выход из состояния сна. Светодиоды, расположенные внутри гаджета, увеличивают свою яркость постепенно; по желанию пользователя пробуждение может сопровождаться звуками с нарастающей громкостью. Для того, чтобы сходство с настоящим восходом солнца было натуральным, свет от будильника меняет оттенок от красного к желтому.

Цена Philips Wake-up Light в интернет-магазинах — около 10 000 рублей.

Использование представленных в статье гаджетов позволяет решить все проблемы со сном: ускорить засыпание по вечерам, качественно отдохнуть в течение ночи и легко проснуться утром.