Миф о коричневом сахаре!

Какой сахар полезнее? Вот несколько неверных представлений о сладких ускушениях.Обман (коричневый сахар)Миф, что коричневый сахар гораздо полезнее, чем белый, так что мы можем позволить себе насыпать побольше ложек его в кофе или пирожные. В 100 г коричневого сахара содержится 390 калорий, а в белом - 398. Правда, коричневый сахар имеет немного больше минералов и витаминов. Это связано с его производством. Эго производство гораздо дороже, чем белого, потому что его перевозят из Бразилии.Тем не менее, он является естественным и нерафинированым. Коричневый сахар сделан только из тростника, поэтому нет окраски и добавок. Этот сахар не содержит химических веществ, поэтому он является более полезным, чем другие, потому что в его состав входят все полезные вещества конорые находятся в соке сахарного тростника.Проблема в том, что на рынке трудно найти реальный качественный коричневый сахар. Часто производители обманывают, продавая обыкновенный белый рафинированный сахар, который намного меньшего качества - поясняют эксперты. На этикетке продукта должно быть указано, что это сырье коричневого сахара. Это может быть идентифицированой информацией, что данный вид сахара является влажнее, чем остальной сахар и стабилен в течение всего полгода.Советы (коричневый сахар)Любой сахара можно употреблять, однако, вы не должны употреблять более 40 граммов сахара в день, так советуют диетологи. По их словам, все что выше нормы, является вредным для здоровья человека. По оценкам экспертов, в трех печеньях, с которыми мы пьем кофе по утрам, содержится около 20 граммов сахара, в яблоке - 10 граммов сахара в апельсиновом соке содержится 20 грамм. Если мы решим съесть 50 г шоколада, мы поглатим 40 грамм сахара.Всемирная организация здравоохранения человека утверждает,что человек не должен есть больше, чем 40 кг сахара в год. Если мы не можем обойтись без подсластителя который мы ложим в кофе и чай, лучше заменить сахар медом. Это натуральный подсластитель, который содержит ценные вещества. В природном эликсире, содержится глюкоза, фруктоза, а также множество полезных минералов. Точно так же, как с коричневым сахаром обстоят дела, на сегодняшний день к сожалению купить качественный мед становится все проблиматичнее. Натуральный продукт находится в жидкой форме только четыре месяца. Затем он кристаллизируется и затвердевает. Кроме того, мед обладает очень едким запахом.СтевияЛюди, которые ведут здоровый образ жизни, могут использовать травы стевии в качестве подсластителя. Он используется людми, страдающих от диабета. Очень полезно для тех людей, которые страдают ожирением или имеют неправильный обмен веществ. Листья стевии содержат много питательных веществ - витаминов, аминокислот, микроэлементов и антиоксидантов. Вещества которые находятся в стевии регулируют содержание сахара в крови и снижает уровень инсулина. Через их человек может регулировать свой вес и обмен веществ. Они помогут снять ваше кровяное давление. Листья стевии могут помочь с заживление ран. Раствор из листьев стевии, защищает наши зубы от кариеса и различных заболеваний, таких как пародонтоз в деснах. Наш проект по содействию занятости предлагает широкий спектр мероприятий для помощи людям в достижении успешной и стабильной карьеры. Одним из ключевых элементов этой программы являются курсы от центра занятости Эти обучающие мероприятия разработаны специально для того, чтобы предоставить участникам актуальные навыки и знания, необходимые для успешного трудоустройства. Мы гордимся тем, что можем предоставить доступ к таким образовательным ресурсам, помогая нашим участникам повысить свою профессиональную квалификацию и увеличить свои шансы на рынке труда.